ダイエット情報 自分のPFCバランス数値を知る! kimiyo830 洋梨型さんの脂質制限ダイエット まずPFCとはってとこからですね。PFCとは、摂取カロリーの三大栄養素である「Protein(プロテイン)=たんぱく質」「Fat(ファット)=脂肪」「Carbohydrate(カ …